Vitamin C: Béda antara owahan

Saka Wikipédia Jawa, bauwarna mardika basa Jawa
Konten dihapus Konten ditambahkan
interwiki
PL 05 SIGIT (parembugan | pasumbang)
Tanpa ringkesan besutan
Larik 12: Larik 12:
===Cathetan Suku===
===Cathetan Suku===
{{reflist}}
{{reflist}}

[[Kategori:Vitamin]]


[[ar:فيتامين ج]]
[[ar:فيتامين ج]]
Larik 32: Larik 34:
[[id:Vitamin C]]
[[id:Vitamin C]]
[[ja:ビタミンC]]
[[ja:ビタミンC]]
[[jv:Vitamin C
[[kn:C ಜೀವ ಸತ್ವ]]
[[kn:C ಜೀವ ಸತ್ವ]]
[[ko:비타민 C]]
[[ko:비타민 C]]

Révisi kala 27 Mèi 2011 07.04

struktur kimia vitamin C

Vitamin C kuwi salah siji vitamin sing larut ing jero banyu.[1] Vitamin C diperlokaké awak kanggo nggawé kolagén ing jero balung, balung rawan, otot, pembuluh gètih lan ngréwangi nyerep zat besi.[1] Saliyane kuwi, vitamin C uga bisa ngrewangi nggawé lan ngrumati zat perekat sing nyambungake sel-sel ing jaringan ing jero awak.[2]Vitamin kang uga duwe jejuluk asam askorbat iki duwé wujud kristal putih.[3] Vitamin C bakal luwih awèt kandhungané nalika bentuké padhèt, yèn ing bentuk larutan vitamin C bakal cepet rusak amarga oksidasi hawa lan oksigen.[3]

Mumpangate Vitamin C

Vitamin C kang duwé akeh mumpangat kerep diceluk dadi rajane vitamin.[4]Ing ngisor iki ana pirang-pirang bab kang dadi mumpangate vitamin C.[4]

  1. Antioksidan paling apik. Vitamin C bisa ngalangi radikal bébas lan menétralisir sadurungé radikal bebas ngrusak sel awak.[5] Dosis konsumsi vitamin C sing pas yaiku 75 miligram saben dina.[4] Ibu sing lagi ngandut lan nyusoni merlokaké dosis sing luwih akèe saka jumlah dosis mau.[4] Kira-kira 200 miligram sedina.[4] Déné kanggo wong-wong sing mapan ing kutha gedhé kaya Jakarta dosis sing diperlokaké bisa nganti 500 miligram sedina.[4] Vitamin C dadi antioksidan paling apik merga:

Dosis vitamin C kanggo Awak

Cathetan Suku