Vitamin C: Béda antara owahan
nerusake mumpangate vit c |
nerusake mumpangate vit c |
||
| Larik 4: | Larik 4: | ||
==Mumpangate Vitamin C== |
==Mumpangate Vitamin C== |
||
Vitamin C kang duweni akeh mumpangat kerep diceluk dadi rajane vitamin.<ref name="internet4">[http://organisasi.org/vitamin-c-sebagai-kebutuhan-atau-gaya-hidup-manfaat-masalah-dosis-dan-efek-dampak-buruk-vitamin-c organisasi.org]</ref>Ing ngisor iki ana pirang-pirang bab kang dadi mumpangate vitamin C.<ref name="internet4"/> |
Vitamin C kang duweni akeh mumpangat kerep diceluk dadi rajane vitamin.<ref name="internet4">[http://organisasi.org/vitamin-c-sebagai-kebutuhan-atau-gaya-hidup-manfaat-masalah-dosis-dan-efek-dampak-buruk-vitamin-c organisasi.org]</ref>Ing ngisor iki ana pirang-pirang bab kang dadi mumpangate vitamin C.<ref name="internet4"/> |
||
Antioksidan paling apik. Vitamin C bisa ngalangi radikal bebas lan ''menetralisir'' sadurunge radikal bebas ngrusak sel awak.<ref name="Internet5">[http://www.smallcrab.com/kesehatan/675-manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan smallcrab2]</ref> Dosis konsumsi vitamin C sing ideal yaiku 75 miligram saben dina.<ref name="internet4"/> Ibu sing lagi ngandut lan nyusoni merlokake dosis sing luwih akeh saka jumlah dosis mau.<ref name="internet4"/> kira-kira 200 miligram sedina.<ref name="internet4"/> Dene kanggo wong-wong sing mapan ing kutha gedhe kaya Jakarta dosis sing diperlokake bisa nganti 500 miligram sedina.<ref name="internet4"/> |
Antioksidan paling apik. Vitamin C bisa ngalangi radikal bebas lan ''menetralisir'' sadurunge radikal bebas ngrusak sel awak.<ref name="Internet5">[http://www.smallcrab.com/kesehatan/675-manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan smallcrab2]</ref> Dosis konsumsi vitamin C sing ideal yaiku 75 miligram saben dina.<ref name="internet4"/> Ibu sing lagi ngandut lan nyusoni merlokake dosis sing luwih akeh saka jumlah dosis mau.<ref name="internet4"/> kira-kira 200 miligram sedina.<ref name="internet4"/> Dene kanggo wong-wong sing mapan ing kutha gedhe kaya Jakarta dosis sing diperlokake bisa nganti 500 miligram sedina.<ref name="internet4"/> Vitamin C dadi antioksidan paling apik merga dheweke cepet larut ing banyu.<ref name="Internet5"/> Banyu kuwi cepet nyebar ing awak, dadine vitamin C kuwi bisa cebet nyebar uga ing kabeh bagian awak.<ref name="Internet5"/> Antioksidan kuat liyane kayata Vitamin E lan enzim antioksidan kaya superoksida dismutase (SOD) lan glutathione prelu Vitamin C supaya bisa kerja kanthi apik.<ref name="Internet5"/> |
||
===Cathetan Suku=== |
===Cathetan Suku=== |
||
Révisi kala 26 Mèi 2011 12.36
 | Artikel iki lagi ingowahan gedhèn-gedhèn 30mei2011 suwéné. Saperlu ngéndhani cengkah ing pambesut, panjenengan aja mbesut kaca iki nalika layang iki isih kapajang. Kaca iki pungkasan ingowahan nalika 12:36, 26 Mèi 2011 (UTC) (12 taun kapungkur). Panjenengan katuran mbusek cithakan iki yèn kaca iki wis ora kabesut ing dalem sawatara jam. Manawa panjenengan juru pambesut kang ngetrapaké cithakan iki, pesthèkaké panjenengan mbusek cithakan iki utawa nggantèni nganggo {{Lagi kagarap}} antarané mangsa anggoné panjenengan mbesut. |
Vitamin C kuwi salah siji vitamin sing larut ing jero banyu.[1] Vitamin C diperlokaké awak kanggo nggawé kolagén ing jero balung, balung rawan, otot, pembuluh gètih lan ngréwangi nyerep zat besi.[1] Saliyane kuwi, vitamin C uga bisa ngrewangi nggawé lan ngrumati zat perekat sing nyambungake sel-sel ing jaringan ing jero awak.[2]Vitamin kang uga duwe jejuluk asam askorbat iki duwé wujud kristal putih.[3] Vitamin C bakal luwih awèt kandhungané nalika bentuké padhet, yèn ing bentuk larutan vitamin C bakal cepet rusak amarga oksidasi hawa lan oksigen.[3]
Mumpangate Vitamin C
Vitamin C kang duweni akeh mumpangat kerep diceluk dadi rajane vitamin.[4]Ing ngisor iki ana pirang-pirang bab kang dadi mumpangate vitamin C.[4] Antioksidan paling apik. Vitamin C bisa ngalangi radikal bebas lan menetralisir sadurunge radikal bebas ngrusak sel awak.[5] Dosis konsumsi vitamin C sing ideal yaiku 75 miligram saben dina.[4] Ibu sing lagi ngandut lan nyusoni merlokake dosis sing luwih akeh saka jumlah dosis mau.[4] kira-kira 200 miligram sedina.[4] Dene kanggo wong-wong sing mapan ing kutha gedhe kaya Jakarta dosis sing diperlokake bisa nganti 500 miligram sedina.[4] Vitamin C dadi antioksidan paling apik merga dheweke cepet larut ing banyu.[5] Banyu kuwi cepet nyebar ing awak, dadine vitamin C kuwi bisa cebet nyebar uga ing kabeh bagian awak.[5] Antioksidan kuat liyane kayata Vitamin E lan enzim antioksidan kaya superoksida dismutase (SOD) lan glutathione prelu Vitamin C supaya bisa kerja kanthi apik.[5]
Cathetan Suku
- ↑ a b dokter-herbal.com
- ↑ smallcrab.com
- ↑ a b www.researchgate.net
- ↑ a b c d e f organisasi.org
- ↑ a b c d smallcrab2